Programy · Samoobrona i walka wręcz
Classic Krav Maga.
System klasyczny, nauczany tak, jak uczył go wielki mistrz Lichtenfeld — drabina pasów od żółtego do czarnego, dla dorosłych budujących kompletną samoobronę i sprawność bojową.
01 — Co znaczy „klasyczna”
Program Classic Krav Maga zainicjował Jyrki Saario. Jego celem był powrót do korzeni systemu — tak, jak uczył ich wielki mistrz Lichtenfeld. Nie nowa interpretacja. Klasyczny program, zachowany w całości.
02 — Dziedzictwo
Linia przekazu, którą prześledzisz rok po roku.
Jyrki Saario poznaje w Izraelu wielkiego mistrza Imiego Lichtenfelda.
Certyfikat instruktorski od Lichtenfelda — wszystkie stopnie krav magi, w tym czarny pas expert level 2.
Zakłada Finnish Krav Maga Federation i prowadzi pierwszy kurs instruktorski w Europie Północnej.
Jubileusz 30-lecia Krav Magi — Lahti, marzec.
Est. 1994 — znak noszony na macie i w herbie.
03 — Dla kogo
Dla dorosłych, którzy chcą kompletnej umiejętności.
Classic Krav Maga jest dla dorosłych budujących kompletną samoobronę i sprawność bojową. Drabina prowadzi od pracy nóg i pierwszych uderzeń przez uwolnienia, obrony przed bronią i rzuty — aż do sparingu.
A przez każdy pas biegnie jeden wątek kondycyjny z własną nazwą: Fighting Fit.
04 — Struktura poziomów
Od żółtego do czarnego.
Sześć pasów. Każdy ma własny temat, własny egzamin — i własną rundę Fighting Fit.
Żółty
Tu zaczyna każdy. Praca nóg i pady, Defense 360 i A-Block — potem pierwsza broń, którą naprawdę władasz: ciosy proste, uderzenia młotkowe, łokcie, kopnięcia proste i w krocze.
Runda egzaminacyjnaFighting Fit + 90-sekundowe kombinacje na tarczach
Pomarańczowy
Obrony przed ciosami i kopnięciami — z kontrami. Sierpowe, podbródkowe, kolana i kopnięcie deptające. Uwolnienia z chwytów za nadgarstek i ucieczka spod dosiadu.
Runda egzaminacyjnaFighting Fit + kombinacje ciosów i kopnięć na tarczach
Zielony
Uwolnienia: z objęć niedźwiedzich, duszeń i chwytów za głowę — z przodu, z tyłu i z boku — plus duszenia w parterze. I pierwszy sparing.
Runda egzaminacyjnaJedna 90-sekundowa runda bokserska — semi-contact na głowę, pełny kontakt na korpus
Niebieski
Broń. Zagrożenia nożem i ataki nożem, obrona przed pałką i kijem baseballowym, zagrożenia bronią palną z przodu, z boku i od tyłu — z prostą dźwignią na łokieć i duszeniem zza pleców.
Runda egzaminacyjnaPełna zawodnicza runda Fighting Fit + sparing
Brązowy
Rzuty — podcięcie zewnętrzne, rzut biodrowy, rzut poświęcenia. I wszystko z poprzednich pasów wykonywane w odwrotnej pozycji walki, przeciw leworęcznemu napastnikowi.
Runda egzaminacyjnaDwie rundy sparingu kickboxerskiego
Czarny
Poziomy instruktorskie — Group Leader i Club Instructor. Nóż przeciw nożowi. Wielu napastników. System przekazywany dalej.
Runda egzaminacyjnaTrzy rundy Fighting Fit w pełnym kontakcie
05 — Wątek przez każdy pas
Fighting Fit.
Nazwany format kondycyjny Classic Krav Maga — jedna 90-sekundowa runda, na każdym egzaminie na pas.
Raz w roku staje się osobnymi zawodami: International Fighting Fit Cup — Budapeszt, październik, otwarte dla wszystkich.
06 — Ścieżka instruktorska
Z maty na przód sali.
Group Leader
Pierwszy poziom instruktorski — zdawany przy czarnym pasie.
Club Instructor
Drugi poziom instruktorski.
Krav Maga Black Belt course
Z rekomendacji Head Mastera, po egzaminie na brązowy pas — odbywa się w Lahti co roku w czerwcu.
Czarny pas 2–5
Wyższe stopnie następują po okresach oczekiwania od dwóch do pięciu lat, z kolejnymi kursami Saario Academy po drodze.
Classic Krav Maga jest nauczana w klubach w ramach jednej struktury Akademii — Leader, Biuro Międzynarodowe, koordynatorzy, instruktorzy. Oficjalne certyfikaty otrzymujesz przez swojego koordynatora.
07 — Rok w Krav Madze
Kursy, obozy, jeden puchar.
Kursy Krav Magi
Kursy instruktorskie poziomu 1 i 2 przez cały rok.
Lahti · Warszawa · BudapesztKrav Maga Camps
Dwa obozy rocznie w kalendarzu Krav Magi.
Gołoborze · luty — Lahti · listopadMasterclass & Black Belt course
Krav Maga Masterclass i Black Belt Course, jeden po drugim.
Lahti · czerwiecKrav Maga — 30 lat
Wydarzenie na 30-lecie.
Lahti · 14 marca 2026International Fighting Fit Cup
Runda Fighting Fit jako zawody — otwarte.
Budapeszt · październik08 — Certyfikacja
Oceniane przez uprawnionych egzaminatorów. Zapisane.
Egzaminy na pasy przeprowadzają wyłącznie uprawnieni egzaminatorzy Saario Academy.
„Wyniki egzaminów są dokumentowane i wpisywane do paszportów SA przez osoby uprawnione.”
Regulamin Saario Academy
09 — Pytania
Zanim zaczniesz.
Czy potrzebuję doświadczenia, żeby zacząć?
Nie. Każdy zaczyna od żółtego — praca nóg, pady, Defense 360 i pierwsze uderzenia to program. Drabina jest zbudowana tak, by wspinać się po niej od zera.
Kiedy zaczynam sparować?
Pierwszy sparing przychodzi na zielonym: jedna 90-sekundowa runda bokserska — semi-contact na głowę, pełny kontakt na korpus. Dalej rośnie razem z tobą: dwie rundy kickboxingu na brązowym, trzy rundy pełnego kontaktu na czarnym.
Co czyni ją „klasyczną”?
Program zainicjował Jyrki Saario, by wrócić do korzeni systemu — tak, jak uczył ich wielki mistrz Lichtenfeld, od którego w 1995 roku otrzymał certyfikat instruktorski.
Jak przyznawane są stopnie?
Egzaminem, przeprowadzanym wyłącznie przez uprawnionych egzaminatorów — a każdy wynik jest oficjalnie zapisywany w oficjalnych dziennikach i paszportach. Twój stopień jest udokumentowany, gdziekolwiek będziesz trenować dalej.
Czym jest Fighting Fit?
Nazwana runda kondycyjna, która biegnie przez każdy pas: 90 sekund — dziesięć pompek, sprint, dziesięć brzuszków, sprint, dziesięć przysiadów, sprint, dziesięć burpees, sprint. Raz w roku staje się zawodami International Fighting Fit Cup w Budapeszcie — otwartymi dla wszystkich.
Jeden standard
Wejdź na matę.
Classic Krav Maga jest nauczana w klubach Saario Academy w całej Europie. Znajdź swój i zacznij od żółtego.
Classic Krav Maga · Saario Academy